2014. december 4., csütörtök

Kulcs a célok eléréséhez

Sok ember úgy halad keresztül az életén, 
hogy mindig halogatja az örömet, a boldogságot.

Számukra a célkitűzés azt jelenti, hogy "valamikor", miután elértek valamit, csak akkor lesznek képesek élvezni az életet a maga teljességében.

Hallottad már valakitől azt a mondatot, hogy " Majd, ha nyugdíjba megyek, akkor ..." ?

Az igazság az, ha már most úgy döntünk, hogy boldogok vagyunk, akkor automatikusan többet érünk el. Miközben a célok nagyszerű iránymutatást adnak, valamint módot az összpontosításra, állandóan arra kell törekednünk, hogy minden egyes napot a maga teljességében éljünk meg, kipréselve minden pillanatból minden örömet.

Ahelyett, hogy azzal mérnéd sikeredet, vagy kudarcodat az életben, hogy mennyire vagy képes elérni egyéni, konkrét célodat, emlékezz rá, hogy az irány amerre igyekszünk, fontosabb mint az egyéni eredmények.
Ha folytatjuk az utat a helyes irányba, lehet, hogy nem csak a kitűzött célunkat érjük el, hanem annál sokkal többet. 
Néha bíznunk kell abban, hogy a csalódásaink akár álruhába bujt lehetőségek is lehetnek.
Soha senki nem éri el a célját, ha csak érdeklődik annak teljesülése iránt.
A kitartás, még a tehetségnél is fontosabb, mivel ez a leghatékonyabb és legértékesebb erőforrás az életminőség megteremtésében és alakításában. A legtöbb ember a céljához dühítően közel, attól mintegy másfél méternyi távolságban adja fel.

Hiszek abban, hogy az élet állandóan próbára teszi elkötelezettségünk erejét, és azok számára tartja fenn a legnagyobb jutalmat, akik soha véget nem érő elköteleződést mutatnak arra, hogy addig cselekedjenek, amíg a céljukat el nem érik. Az ilyen mértékű elszántság hegyeket képes megmozgatni, de fontos, hogy ez állandó és következetes legyen. Ez pont olyan egyszerű, mint ahogy hangzik, mégis ez az a közös nevező, amely elválasztja az álmaikat megélőket azoktól, akik csak sajnálkoznak.

Túl gyakran fordul elő, hogy az emberek még csak hozzá sem látnak céljaik követéséhez, annyira félnek, hogy kudarcot vallanak. Vagy ami még rosszabb, elkezdenek követni egy célt, aztán túlságosan hamar feladják. Lehet, hogy már jó nyomon vannak ahhoz, hogy elérjék, amit akarnak, de a "kőfaragó türelmét" nem képesek fenntartani magukban. Mivel nem kapnak azonnali visszajelzést, túl gyorsan meghátrálnak.
Ha csak egyetlen készséget kellene megneveznem, ami egyaránt megtalálható minden bajnokban- minden olyan emberben, akik elérték magasabb vágyaikat-, az a kitartás hihetetlen szintje lenne.
Lehet, hogy a megközelítésükön változtatnak, ha arra van szükség, az elképzelt végső céljukat azonban nem adják fel soha.

A célod eléréséhez mindig csak egy kérdést tégy fel magadnak: 
" Milyen konkrét lépést kell a mai napon megtennem ahhoz, hogy a választott sorsomhoz vezető útra tereljen? " 

" Törj magasra; messzire, s távolra, célod legyen az ég; juss el a csillagokra" 
(felirat a Williams főiskola falán)
 (forrás: Anthony Robbins)






















    

2014. november 24., hétfő

100 pozitív gondolat az egészséges harmonikus életért.

1.    Jól érzem magam!                  
2.     Nyugodt, energikus és vidám vagyok.
3.     Szerveim egészségesen működnek.
4.     Elégedett és kiegyensúlyozott vagyok.
5.     Békében és megértésben élek      mindenkivel.
6.     Türelemmel figyelek másokra.
7.     Minden helyzetben megtalálom a jót, a  szépet és a hasznosat.
8.     Elfogadom és becsülöm magamat és embertársaimat.
9.     Bízom magamban, bízom belső bölcsességemben.
10.   Örömmel és bátran kezdek minden új dologba.
11.   Bármilyen helyzetbe kerülök nyugodt és higgadt maradok.
12.   Örömmel végzem a rám bízott feladatokat.
13.   Minden helyzetben feltalálom magamat.
14.   Tanulékony vagyok, az új dolgokat örömmel fogadom.
15.   Jó kedvvel teszem a dolgomat.
16.   Figyelmemet remekül tudom összpontosítani.
17.   Értékes és egyedi ember vagyok.
18.   Mindenkiben észreveszem a jót, a szeretetre méltót.
19.   Szeretem az embereket, szívesen segítek rajtuk.
20.   Elfogadom mások szeretetét, segítségét.
21.   Őszinte és becsületes vagyok.
22.   Gondolataimat bátran megosztom másokkal.
23.   Érzéseimet a megfelelő formában, mindig őszintén kimutatom.
24.   Emlékszem a számomra fontos dolgokra.
25.   Jó a memóriám.
26.   Remek ötleteim támadnak.
27.   Könnyedén és örömmel tanulok.
28.   Bármibe is kezdek, sikerre viszem azt.
29.   Minden problémámra megtalálom a megoldást.
30.   Szorgalmas és kitartó vagyok.
31.   Biztonságban vagyok.
32.   Életemet én irányítom.
33.   Felelősséget vállalatok minden döntésemért és tettemért.
34.   Valamennyi döntésem a javamat szolgálja.
35.   Kész vagyok változtatni az életemen.
36.   A változtatásoktól egyre jobban érzem magam.
37.   Örömmel fogadom életem minden percét.
38.   Szeretettel és megértéssel közeledek másokhoz.
39.   Vidám, boldog és szabad vagyok.
40.   Bárhová megyek szeretettel fogadnak az emberek.
41.   Emberi kapcsolataimat a szeretet, a tisztelet és a megértés irányítja.
42.   Minden kapcsolatom harmonikus.
43.   Figyelek testem üzeneteire.
44.   Vigyázok az egészségemre.
45.   Egészséges ételeket fogyasztok.
46.   Békesség van a szívemben és a lelkemben.
47.   A szeretet jegyében élek és cselekszem.
48.   Minden perc szépségét fölismerem.
49.   Bátran és őszintén szembenézek életem minden eseményével.
50.   Kész vagyok változtatni hozzáállásomon és szóhasználatomon.
51.   Örömmel elengedem a haragot, sérelmeket, mert ez szabaddá, könnyűvé és      gondtalanná tesz.
52.   A változás életem természetes rendje.
53.   Élvezem és elfogadom a változást.
54.   Rendet tartok magamban és magam körül.
55.   Egészséges, erős és elégedett vagyok.
56.   Az embereknek szüksége van rám.
57.   Öröm számomra szeretet adni és kapni.
58.   Életemet boldoggá és sikeressé tudom tenni.
59.   Bőségben, egészségben és szeretetben élek.
60.   Életemnek értelme van.
61.   Egészséges vagyok és az is maradok.
62.   Napról napra, minden szempontból egyre jobban és jobban vagyok.
63.   Szeretteim testileg és lelkileg egészségesek és szépen haladnak előre fejlődésük    útján.
64.   Becsülöm és szeretem magamat.
65.   Erényeimből és eredményeimből eredményt merítek.
66.   Hibáimból tanulok és azok révén is fejlődök.
67.   Jó kapcsolatban vagyok embertársaimmal.
68.   Könnyen és jól döntök.
69.   Megbízok megérzéseimben, egyre intuitívabb vagyok.
70.   Könnyen fogadom a változást, szükség esetén magam is változom.
71.   Örömmel szélnek eresztek minden feszültséget, idegességet, előítéletet és kritikát.
72.   Könnyen megértek másokat.
73.   Örömmel nézem embertársai fejlődését.
74.   Kivételes, egyedi ember vagyok.
75.   Értékelem egyediségemet.
76.   Szabadon önmagam lehetek és másoknak is megengedem, hogy szabadon önmaguk    legyenek.
77.   Az élet várt és váratlan módokon gazdagít.
78.   Életem minden percét értékelem.
79.   Tisztelettel fordulok a körülöttem élőkhöz.
80.   Örömmel fogadom életem minden új napját.
81.   Erős és talpraesett vagyok.
82.   Szélnek eresztek mindent, ami feleslegessé vált.
83.   Egészséges ételekre vágyom.
84.   Csodálom testemet, megőrzöm egészségét.
85.   Elengedem a régit és befogadom az újat.
86.   Mindenkiből a legjobb énjét hozom elő.
87.   Hibáimból tanulok, eredményeimből erőt merítek.
88.   Életem alakulásáért én vagyok a felelős.
89.   Szeretni tudom magamat.
90.   Szabadon és örömmel fejezem ki gondolataimat és érzéseimet.
91.   Biztonságban érzem magamat.
92.   Összhangban állok a világmindenséggel.
93.   Minden élethelyzetben magabiztos maradok.
94.   Elengedem a múltat és mindenkinek megbocsátok.
95.   Örülni tudok embertársaim sikereinek.
96.   Képes vagyok a feltétel nélküli szeretetre.
97.   Képességeimmel az emberiség javát szolgálom.
98.   Szeretetet, megértést és békességet teremtek magam körül.
99.   Gondolataimmal, szavaimmal és tetteimmel az emberiség fejlődését szolgálom.
100.  Napról napra egyre boldogabbá egyre teljesebbé válik életem.


 (forrás:Dr.Domján László)

2014. október 16., csütörtök

Recept az újrakezdéshez


-A hatékonyabb gondolkodás a kulcsod a személyes boldoguláshoz és életörömhöz.
-Határozd el most, hogy megvalósítod az Álmodat és kiélvezed az élet legjavát.
-A kisstílű helyett a nagyszabású életet válaszd.
-Anyagi problémáidat a jövedelmed növelésével oldd meg ne garasoskodással.
-Keresd az álmok építőit - kerüld az álmok rombolóit!
-Törd többet a fejed azon, hogyan élhetnél nagyobb jómódban!
-Vizsgáld meg újra, hogyan teheted magad minden fronton még eredményesebbé!
-Sikerorientált információkat táplálj be az elmédbe, és gyarapodni fogsz!
-Többre vágysz? Akkor te is nyújts többet!

Gondolkozz azon, hogy:

-Hogyan támadhatsz fel, és élvezheted jobban az életet?
-Hogyan profitálhatsz az állhatatos türelemből?
-Kezdj újra mindent!
 és 

 Cselekedj!


2014. szeptember 29., hétfő

Hiedelemrendszerünk: teremtő és pusztító erőink

Két nő hetvenéves lett, és mindketten különböző jelentőséget tulajdonítanak

ennek az eseménynek.


Az egyik "tudja", hogy élete a végéhez közeledik.
Számára hét évtizednyi élet azt jelenti, hogy testének meg kell törnie, és jól teszi, ha elkezdi az ügyeit felszámolni.

A mások nő szerint az, hogy egy személy, bármely életkorban mire képes, a meggyőződésétől függ, és ő újabb szinteket állított fel magának. Úgy döntött, hogy a hegymászás éppen jó sport ahhoz, hogy hetven évesen nekilásson. A következő 25 évet arra szánja, hogy új kalandját mesteri szintre fejlessze, és ennek jegyében megmászik néhányat a világ legmagasabb csúcsai közül; ma már Hulda Crocks,  a legidősebb nő, aki 91 évesen, 1987 július 24-én, megmászta a japán Fudzsi hegyet.

Jól megvizsgálva láthatjuk, hogy soha nem a környezet, soha nem az életünk eseményei alakítják azt, hogy kik vagyunk ma, és kik leszünk holnap, hanem az, hogy milyen jelentést csatolunk ezekhez az eseményekhez-vagyis az, hogy miként értelmezzük azokat.

Hiedelmeink olyan irányítóeszközök, amelyek megmondják nekünk mi fog fájdalomhoz és örömhöz vezetni.
A hiedelmek jelentik a különbséget az örömteli és hasznos élet, valamint a boldogtalan és szegényes élet között.

Valahányszor történik valami az életedben, elméd két kérdést tesz fel:

1) Fájdalmat vagy örömet fog ez jelenteni?
2) Mit kell most tennem ahhoz, hogy elkerüljem a fájdalmat és örömet érezzek?

E két kérdés megválaszolásában hiedelmeink szerint  általánosításokra alapozva választjuk meg azt az utat, amely fájdalmat vagy örömet fog okozni.

Ezek az általánosítások bizonyos esetekben jók is lehetnek, azonban sajnos az életünk komplex területein történő általánosítások túlzott egyszerűsítésekhez vezethetnek és néha korlátozó hiedelmeket hoznak létre.
Lehet, hogy életed során néhányszor kudarcot vallottál néhány törekvésed véghezvitelében, és arra alapozva kialakítottad azt a hiedelmedet, hogy alkalmatlan vagy az adott dologra. Ha ezt egyszer elhiszed, önbeteljesítő jóslattá válhat. 
A kihívást ezekkel a hiedelmekkel kapcsolatban az jelenti, hogy korlátozó tényezőkké válnak, amikor a következőben döntéseket hozol arról, hogy ki vagy, és mire vagy képes.
Nem szabad elfelejtened, hogy a legtöbb hiedelmünket múltbeli általánosítások képezik, amelyek a fájdalmas vagy örömteli tapasztalatok interpretációján alapulnak.

A fájdalomtól( kudarctól) való félelem rövidtávú elkerülése érdekében hozott döntéseid határozzák meg hosszútávon elérhető sikereid megvalósulását.

Ne feledd a hiedelmeknek teremtő és pusztító erejük van!


forrás: Anthony Robbins







2014. augusztus 14., csütörtök

Magad vagy, aki választ.

Következtetési képességünk néha azért hibás, mert többnyire személyes tapasztalataink befolyása alatt áll.
Nem minden tudás helytálló, amelyet tapasztalat útján szerzünk.
Az alkotókészség segítségével nyert tudás megbízhatóbb, mert a logikus következtetéseknél megbízhatóbb forrásból származik.
Segítheted magad abban, hogy elérd a gondolkodás emelkedett síkját, amely megfizethetetlen értékű "sugallatokat" szolgáltathat számodra.

Minden lényegi erő forrás egyben a végtelen gazdagság forrása.

Emlékezz arra, hogy a tudatalatti csak elsajátított szokások segítségével irányítható tudatos elhatározással.
Hét fő negatív érzelem van. Gondolkodnod kell arról, hogy egyik se eresszen gyökeret a lelkedben.
Ugyanakkor meg kell ismerned a pozitív érzelmeidet és messzemenően ki kell ezeket aknáznod.
Nap mint nap fejleszd képességeidet a hatalmas tudatalattid felhasználásában.
A pozitív és negatív érzések nem képesek egyidejűleg jelen lenni a gondolkodásban. 
Arról Neked kell gondoskodnod, hogy a pozitív gondolatok hassanak a gondolkodásodra.
Alakítsd ki magadban a pozitív gondolatok alkalmazásának szokását.

Napoleon Hill 
A hét legfontosabb pozitív érzelem : 


A vágy
A hit
A szeretet
A szexuális érzés
A lelkesedés a romantika
A remény.


Egy ember nagysága gondolatainak nagyságával arányos.

Egyetlen negatív érzelem a tudatodban elegendő ahhoz, hogy szétromboljon minden esélyt arra, hogy a tudatalattid alkotó módon segítsen rajtad.

A hét legfontosabb negatív érzelem:

A félelem 
A féltékenység
A gyűlölet
A bosszúvágy
Az irigység
A babona
A harag






2014. augusztus 13., szerda

A hála ereje

    A saját jövőd egyedül a Tiéd. Adj hálát mindenért, kezd a napod hálaadással.
Add át magad az életnek.







2014. július 18., péntek

A boldogság titkának kulcsa


Sok-sok évvel ezelőtt élt Indiában egy bölcs, aki azt mondta, hogy nagy titkot őriz egy varázsládikában, ami az élet minden területén sikeressé teszi... és ezért a világ legboldogabb emberének tartja magát.
Sok irigy király ajánlott neki hatalmat és pénzt, meg is próbálták ellopni a ládikát, de hiába.

Minél jobban próbálkoztak a megszerzésével, annál boldogtalanabbak lettek, mert az irigység nem hagyta őket élni.
Így teltek-múltak az évek és a bölcs egyre boldogabb lett.

Egy nap egy kisfiú toppant be hozzá és azt mondta:

- Uram én is olyan boldog szeretnék lenni, mint Te. Megmutatod nekem, hogyan érjem el a boldogságot?
A bölcs a gyermek tisztaságát és egyszerűségét látva így szólt:

- Neked megmutatom a boldoggá válás titkát! Gyere velem és nagyon figyelj!!!
Valójában két ládában őrzöm a boldogság titkát: a szívemben és az eszemben.
 A nagy titok pedig nem más, mint egy lépésekből álló sorozat, amit követned kell egész életedben.

Az első lépés ez:
- Tudd, hogy Isten mindig veled van és ezért szeretned kell Őt és hálát adnod neki, mindazért, amid van.

A második lépés:
- Szeretned kell önmagad és minden lefekvéskor és felkeléskor ki kell jelentened:
"Én fontos vagyok, képes vagyok, értékes vagyok, okos vagyok, kedves vagyok. Sokat várok magamtól. Nincs olyan akadály, amit le ne tudnék győzni."
Ezt hívják: magas önbecsülésnek.

A harmadik lépés:
- Gyakorlatban is megvalósítod, amit magadról állítasz.
Vagyis: ha azt gondolod okos vagy, viselkedj okosan.
Ha azt gondolod képes vagy, tedd meg, amit kitűzöl magad elé.
Ha azt gondolod nincs akadály, amit le ne tudnál győzni, akkor tűzzél ki célokat és valósítsd meg őket.
Ezt hívják: motivációnak.

A negyedik lépés:
- Ne irigyelj senkit, azért amije van, vagy ami ő maga.
Ő elérte célját, Te érd el a sajátjaidat!!!

Ötödik lépés:
- Ne őrizz a szívedben haragot senki iránt, mert ez az érzés nem
engedi, hogy boldog légy! Hagyd, hogy Isten törvényei tegyenek
igazságot, te bocsáss meg és felejts!!!

Hatodik lépés:
- Ne vedd el azt, ami nem a tiéd, mert a természet törvénye szerint, ha valakitől elveszel valamit, akkor holnap elvesznek tőled valami értékesebbet, mint amit te elvettél mástól. Fizesd meg a tartozásodat, add vissza, ami nem a tiéd! Kérj bocsánatot, add oda mindenkinek azt, ami megilleti.
Így biztosítod a békédet.

Hetedik lépés:
- Ne bánj rosszul senkivel! A világ minden élőlényének joga van arra, hogy szeressék és tiszteljék.

Nyolcadik lépés:
- Mindig mosolyogva kelj fel, fedezd fel a szépséget és a jót a téged körülvevő dolgokban.
Gondolj bele, hogy milyen szerencsés vagy, amiért annyi mindened van.
Segíts a többieknek anélkül, hogy arra gondolnál, semmit sem kapsz cserébe.
Figyeld meg az embereket és fedezd fel bennük a jó tulajdonságaikat.
Nekik is add át a titkot, hogy győztessé váljanak és így boldogok legyenek!!
/ ismeretlen szerző /